mentesadia corpoemdia A cirurgia bariátrica é uma intervenção transformadora que ajuda muitas pessoas a alcançar uma perda de peso significativa e melhorar a qualidade de vida. No entanto, essa jornada pode vir acompanhada de desafios, como a perda de cabelo. Embora a queda de cabelo após a cirurgia bariátrica seja temporária, pode ser emocionalmente desgastante. Neste artigo, … Ler mais
Imagine poder otimizar seu corpo e mente para alcançar o desempenho máximo em todas as áreas da vida. Esse é o objetivo do biohacking, um movimento que está ganhando força e que combina ciência, tecnologia e experimentação pessoal para melhorar a saúde e o bem-estar. O Que é Biohacking? Biohacking é a prática de fazer … Ler mais
Imagine uma era onde nossos treinos são acompanhados por dispositivos que não apenas registram nossos passos, mas também analisam nossos padrões de sono, monitoram nossa frequência cardíaca e nos dão dicas instantâneas para melhorar nosso desempenho. Bem-vindo ao futuro, onde as tecnologias vestíveis estão transformando a forma como nos exercitamos e cuidamos da nossa saúde. … Ler mais
O MELHOR COMEÇO PARA O SEU DIA Ingredientes: Modo de Preparo: Benefícios:
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A cirurgia bariátrica é uma jornada de transformação física, emocional e mental. No entanto, muitos pacientes enfrentam câimbras horríveis após o procedimento. Essas câimbras podem ser extremamente dolorosas e desconfortáveis, afetando a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar as causas dessas câimbras, como preveni-las e tratá-las, e oferecer conselhos valiosos para quem passou por … Ler mais
Água é vida. Essa máxima é repetida incansavelmente em campanhas de saúde, aulas de biologia e até mesmo em conversas casuais. Sabemos que a água é essencial para a nossa sobrevivência, desempenhando um papel crucial em praticamente todas as funções corporais. No entanto, como qualquer substância, até a água pode se tornar tóxica quando consumida … Ler mais
Por que é popular: Uma sobremesa deliciosa que mata a vontade de doce sem prejudicar a dieta. Ingredientes: Modo de Preparo: Benefícios: Sem açúcar refinado, rico em fibras e antioxidantes do cacau.
Por que é popular: Os smoothies verdes são uma maneira rápida de consumir uma grande quantidade de nutrientes. São perfeitos para quem deseja desintoxicar o corpo e obter energia logo pela manhã. Ingredientes: Modo de Preparo: Benefícios: Rico em fibras, vitaminas A, C e K, e antioxidantes que auxiliam na eliminação de toxinas.