Por que é popular: Os smoothies verdes são uma maneira rápida de consumir uma grande quantidade de nutrientes. São perfeitos para quem deseja desintoxicar o corpo e obter energia logo pela manhã.
Ingredientes:
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 folha de couve
- 1 maçã verde picada
- 1 banana madura
- Suco de meio limão
- 1 pedaço de gengibre ralado
- 200 ml de água de coco
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- Lave bem as folhas e frutas.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e aproveite!
Benefícios: Rico em fibras, vitaminas A, C e K, e antioxidantes que auxiliam na eliminação de toxinas.